Cara Tepat Untuk Mengatasi Hipotermia
Kamis, 23 April 2020
Cara Mengatasi Hipotermia - Berikut ini merupakan cara-cara yang tepat untuk mengatasi atau menangani hipotermia yang membahayakan nyawa seseorang akibat suhu dingin.
Hipotermia merupakan kondisi menurunnya temperatur tubuh secara
berbahaya karena paparan dari suhu dingin.normalnya tubuh membutuhkan suhu
antara 35,5 sampai 37,5 derajat celsius agar dapat bekerja dengan baik. Bila
suhu tubuh berada di bawah itu, bisa mengacaukan kinerja tubuh, bahkan bisa
menyebabkan kematian.
Oleh sebab itu, hipotermia kerap disebut musuh terbesar para pendaki. ketika
kita terpapar udara dingin, sebagian besar panas tubuh keluar dari kulit
sedangkan sisanya dikeluarkan dari paru-paru. Hilangnya panas tubuh dari
kulit ini biasanya terjadi melalui radiasi dan dipercepat saat kulit
terpapar angin atau kondisi lembap.
Ketika paparan udara dingin ini terjadi di dalam air dingin, hilangnya panas
tubuh bisa lebih cepat 25 kali dibanding saat terpapar suhu udara. Pada
lokasi yang lembap atau bersalju, efek yang muncul ini jelas lebih besar
dibanding terpapar angin biasa.
Pusat pengontrol suhu di otak yang bernama hipotalamus bekerja meningkatkan
suhu tubuh dengan memicu proses pemanasan dan pendinginan di tubuh. Pada
saat terpapar suhu dingin, merinding merupakan salah satu respons yang
dilakukan tubuh untuk menciptakan panas melalui aktivitas otot.
Normalnya, aktivitas dari jantung dan hati memproduksi sebagian besar dari
panas tubuh. Namun saat inti tubuh menurun, kedua organ ini memproduksi
panas lebih sedikit sehingga menyebabkan terjadinya gejala menjaga panas
untuk melindungi otak. Temperatur tubuh yang rendah dapat memperlambat
aktivitas otak, pernapasan, dan detak jantung. Kelelahan dan perasaan
bingung bisa terjadi ketika seseorang berada dalam kondisi hipotermia
sehingga mereka kesulitan dalam membuat keputusan.
Pada sejumlah kasus, hipotermia bisa sangat membahayakan nyawa dan
membutuhkan penanganan medis secepatnya. Namun terdapat sejumlah cara yang
bisa dilakukan ketika kamu mengalami atau menyaksikan orang lain mengalami
hipotermia.
Berikut ini merupakan cara-cara yang tepat untuk mengatasi atau menangani
hipotermia yang membahayakan nyawa seseorang akibat suhu dingin, yaitu
:
- Lepas pakaian yang basah. Lepaskan semua pakaian, topi, sarung tangan, sepatu, dan kaus kaki yang basah, ganti menggunakan pakaian yang kering. Pakaian yang basah akan membuat suhu tubuh cepat menurun.
- Gunakan Pakaian Ekstra. Gunakan pakaian ekstra yang berlapis-lapis atau bisa juga menggunakan selimut . Jika tidak ada benda lain, transfer panas tubuh dari satu orang ke orang lain juga bisa dilakukan dengan cara berpelukan
- Berlindung Atau Pindah ke Tempat Yang Lebih Hangat. Berlindung dari angin serta gunakan pakaian hangat dan kering atau juga selimut jika memungkinkan. Apabila tidak memungkinkan segera pindah ke tempat yang lebih kering dan hangat
- Buat Sumber Panas (Api Unggun). Apabila memungkinkan buat Api Unggun supaya dapat menghangatkan tubuh, supaya tubuh kembali normal
- Periksa Temperatur Tubuh. Konsumsi minuman hangat namun jangan alkohol atau kafein karena justru mempercepat hilangnya panas tubuh
- Jangan beri minuman secara paksa kepada orang yang tengah tak sadarkan diri
- Segera Minta Pertolongan. Jika seseorang sudah tidak sadarkan diri, sebaiknya segera hubungi petugas kesehatan untuk mendapatkan perawatan secepatnya. Mengingat pada beberapa kasus hipotermia dapat berujung maut, perlu penganan yang cepat dan tepat.
