Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
Selasa, 07 April 2020
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Kerontokan rambut merupakan musuh utama bagi siapapun, baik itu pria ataupun wanita. Tak hanya pria, wanita pun bisa mengalami kerontokan dan kebotakan seperti halnya pria, namun tentu saja tidak separah kerontokkan rambut yang dialami pria.
Penyebab Rambut Rontok
Secara medis, masalah rambut rontok yang berlebihan disebut sebagai telogen effluvium. Kerontokan tersebut dapat terjadi secara menyeluruh atau sebagian dari kepala. Akibatnya, rambut tampak tipis secara keseluruhan. Kondisi ini bisa terjadi jika tubuh mengalami stres atau tertekan, baik secara fisik maupun emosional.
Pada umumnya, kerontokan pada rambut dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
- Stres secara emosional yang berlebihan, misalnya kehilangan pekerjaan, sedang menjalani proses perceraian, keluarga sakit parah, dan lain-lain.
- Stres fisik yang intensif, seperti pasca melahirkan atau terlalu sering melakukan pekerjaan berat.
- Adanya perubahan hormonal, seperti yang terjadi pada wanita hamil atau setelah melahirkan dan saat menyusui.
- Kekurangan gizi, seperti protein dan zat besi, misalnya pada penderita gangguan makan.
- Menderita penyakit tertentu, seperti infeksi berat, alopecia areata, penyakit kelenjar tiroid, infeksi jamur di kepala, penyakit autoimun, dan sifilis.
- Efek samping obat-obatan, seperti pemakaian pil KB, vitamin A dosis tinggi, obat antidepresan, dan obat hormonal.
- Mengalami demam tinggi.
- Anemia
- Berat badan turun 9 kg atau lebih.
- Baru sembuh dari sakit.
- Menjalani pengobatan tertentu, seperti kemoterapi atau terapi radiasi.
- Penggunaan produk perawatan rambut berbahan keras, seperti cat rambut, bleaching rambut, atau kebiasaan menggunakan pemanas rambut.
Rambut rontok yang berlebihan atau telogen effluvium bisa terjadi pada pria maupun wanita dari segala usia. Namun, wanita lebih sering mengalami hal ini, terutama jika ada perubahan hormonal. Rambut rontok berlebihan biasanya mulai terjadi antara 6 minggu hingga 3 bulan setelah stres atau kondisi medis tertentu menimpa Anda.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
Cara menjaga kesuburan rambut perlu Anda ketahui apabila ingin terhindar dari masalah rambut. Selain menggunakan obat-obatan dan perawatan yang mahal. Berikut ini ada sedikit tips cara menjaga kesuburan rambut secara alami yang perlu anda ketahui, selain terhindar dari masalah kerontokkan rambut juga tidak perlu mengeluarkan biaya mahal.
Berikut cara untuk mengatasi masalah rambut rontok secara alami yaitu :
1. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Lidah Buaya
Cara Mengatasi Rambut Rontok secara alami bisa menggunakan lidah buaya.
Pasalnya, lidahbuaya mengandung banyak nutrisi yang mampu membuat rambut
jadi lebih sehat, kuat dan merangsang pertumbuhan pada kulit kepala.
Kandungan lidah buaya ini akan dapat Anda rasakan dengan melakukan treatment
sebagai berikut:
- Basahi rambut
- tunggu sampai setengah kering
- usapkan lendir yang terdapat bada daging lidah buaya di rambut hingga kulit kepala
- biarkan 15 hingga 20 menit
- lakukan 2 hingga 3 kali seminggu untuk hasil yang optimal
2. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Kemiri
Kandungan minyak kemiri sangat cocok untuk mengatasi kerontokan, menguatkan
akar rambut, dan menyehatkan dengan nutrisinya. Kemiri banyak digunakan
sebagai treatment karena sangat mudah didapatkan, serta murah. Ketimbang
harus menggunakan produk shampoo yang cenderung mahal. Dengan kemiri, Anda
bisa menghemat biaya namun memiliki tingkat keberhasilan tinggi jika
dilakukan dengan tepat.
Cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri adalah:
- sangrai kemiri yang sudah ditumbuk kasar
- tumbuk sampai halus sampi mengeluarkan minyak
- usapkan minyak kemiri pada rambut
- bilas dengan cara keramas menggunakan shampoo untuk menghilangkan minyak kemiri
- Lakukan 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil optimal
3. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Avokad
Avokad atau buah alpukat dikenal sebagai bahan alami yang dapat mengatasi
rambut rontok. Pasalnya, kandungan protein yang terdapat pada buah ini
sangat efektif untuk menguatkan rambut dan memberikan nutrisi yang tepat.
Selain mampu menguatkan, avokad juga mampu merangsang pertumbuhan rambut
Anda.
Cara merawat rambut rontok dengan avokad adalah sebagai berikut:
- Haluskan buah avokad
- Oleskan pada rambut serta kulit kepala
- Diamkan selama 20 menit
- Bilas dengan shampoo agar bersih
- Lakukan rutin dua dua kali dalam seminggu untuk hasil optimal
4. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Jeruk Nipis
Selain avokad, ternyata jeruk nipis juga merupakan solusi ampuh untuk
mengatasi rambut rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda bisa merawat
rambut yang rontok secara berlebihan.
Untuk melakukan treatment perawatan rambut rontok dengan jeruk nipis pun
ternyata cukup mudah. Simak langkah-langkahnya berikut ini:
- iris jeruk nipis menjadi beberapa irisan
- usapkan pada kulit kepala
- diamkan selama 15 menit
- bilas dengan cara keramas hingga bersih
5. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang multifungsi. Bukan
cuma untuk diolah menjadi minuman dan makanan, tapi juga bermanfaat untuk
kesehatan dan kecantikan. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan teh
hijau yaitu rebus tiga kantong teh hijau dan gunakan untuk membilas rambut,
ini bisa membantu mengendalikan rambut rontok. Lakukanlah dua kali seminggu
untuk hasil yang optimal.
Teh hijau juga akan melindungi kulit kepala dan rambut Anda dari kerusakan
akibat sinar matahari, mencegah rambut pecah-pecah, dan membuat rambut Anda
lebih bersinar.
6. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Kentang
Kentang ternyata bisa menjadi penyelamat saat menghadapi rambut rontok.
Makanan ini membantu dalam mengatasi kekurangan kalium yang menyebabkan
rambut rontok. Caranya, kupas kentang, haluskan, dan peras untuk
mengumpulkan jusnya. Tambahkan satu sendok makan madu ke dalam jus kentang
dan oleskan sebagai masker rambut dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan
sampo ringan. Agar cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan kentang
membuahkan hasil, lakukan perawatan ini seminggu sekali dan lihat
perubahannya.
7. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Yoghurt
Salah satu penyebab rambut rontok adalah rambut yang kurang nutrisi dan
kering. Jadi nggak ada salahnya untuk melakukan perawatan yang memberikan
nutrisi lebih untuk rambut.
Yoghurt dari zaman dahulu sudah menjadi bahan andalan untuk merawat rambut.
Anda bisa melakukan cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan mencampur
yoghurt, minyak kelapa, dan madu. Ketiga bahan ini bisa menutrisi rambut
Anda dan menjaganya tetap sehat.
8. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Jambu Biji
Selain enak buat dikonsumsi, jambu biji juga bisa dimanfaatkan sebagai salah
satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan lho. Buah yang mengandung
vitamin B3, B5 dan B6 ini mampu memperbaiki rambut rusak, membersihkan kulit
kepala, dan menghentikan rambut rontok.
Anda bisa membuat masker rambut dari buah jambu dengan cara yang mudah.
Caranya hancurkan buah jambu biji sampai menjadi bubur lembut dan tambahkan
satu putih telur. Aduk kedua bahan ini sampai rata lalu langsung aplikasikan
ke rambut dan kulit kepala. Diamkan 40 menit lalu pijat kulit kepala
pelan-pelan lalu bilas bersih menggunakan sampo.
9. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Minyak Esensial Kelapa
Minyak esensial kelapa juga diklaim dapat membantu Anda mengatasi kerontokan
rambut. Caranya, adalah pijat kulit kepala Anda menggunakan minyak esensial
kelapa selama beberapa menit. Pijatan yang lembut disebutkan dapat membantu
folikel rambut Anda tetap aktif. Ingat, jangan memijat terlalu keras karena
hal ini bisa bikin rambut malah rusak.
10. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Bawang dan Madu
Bawang ternyata punya kandungan sulfur tinggi yang efektif digunakan sebagai
salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Caranya, campurkan air
perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan
diamkan selama dua jam lalu dibilas. Lakukan perawatan ini secara rutin agar
rambut Anda menjadi kuat dan nggak gampang rontok.
11. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Jus Ketumbar
Jus ketumbar membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengendalikan
rambut rontok. Buatlah pasta kental dengan menggiling daun ketumbar segar,
saring dan simpan jusnya. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah
oleskan jus pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama satu jam dan
kemudian gunakan sampo ringan untuk mencucinya. Melakukan perawatan ini dua
kali seminggu membantu menjaga kerontokan rambut tetap terkendali, dan juga
membuat rambut Anda halus.
12. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Jus Jahe
Cara mengatasi rambut rontok dengan cepat berikutnya adalah dengan
menggunakan jus jahe. Jangan salah, jus jahe berikut ini tentu saja tidak
untuk diminum, melainkan untuk menutrisi rambut Anda secara penuh.
Anda hanya perlu kulit kepala dengan saripati alami jahe. Caranya, blender
jahe hingga lembut tanpa menggunakan air. Setelah benar-benar lembut oleskan
ke daerah rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 30 menit atau semalaman
dan pagi harinya silakan dibilas menggunakan shampoo hingga bersih.
13. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Santan Kelapa
Ada alasan mengapa banyak sampo dan kondisioner berbahan baku kelapa.
Pasalnya kelapa dikenal mampu menjadi pelembap yang bagus. Salah satu alasan
utama rambut rontok adalah kulit kepala yang rusak karena kekeringan. Anda
bisa mengoleskan santan ke akar rambutmu dan diamkan selama 10 menit, lalu
bilas hingga bersih.
14. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Masker Telur
Meskipun metode ini mungkin terdengar tidak menarik, masker telur adalah
salah satu solusi alami bagi rambut rontok. Telur mengandung protein yang
membuat rambut Anda mengalami pertumbuhan. Komponen rambut terdiri dari 70
persen protein keratin, jadi tidak heran telur dapat membantu menyembuhkan
kerusakan.
Caranya, campurkan satu telur dan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam
mangkuk. Setelah mencuci rambutmu dengan shampoo, oleskan masker telur ini
di rambut basahmu tutup dengan topi mandi setidaknya selama sepuluh menit.
Setelah benar-benar terserap, bilas dan bersihkan dengan kondisioner
pelembap.
Cara mengatasi rambut rontok dan ketombe sebenarnya bisa dilakukan
sekaligus. Beberapa bahan yang diperlukan terkadang serupa. Nutrisinya pun
bisa dibagi untuk saling mengobati antara ketombe dan kerontokan. Biasanya,
ketombe justru yang menjadi akar atau penyebab kerontokan
15. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Masker Pepaya dan Madu
Pepaya mengandung chitinase yang melemahkan dinding sel jamur penyebab
ketombe. Vitamin A dan vitamin C yang dikandungnya juga menyehatkan kulit
kepala, sehingga mampu menopang akar rambut dan menangkal bakteri penyebab
ketombe. Kombinasikan pepaya dengan khasiat antiseptik madu. Tak sampai di
situ, madu pun memiliki khasiat menyuburkan rambut.
16. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Pijatan dengan Lemon Oil
Kunci dari rambut yang kuat dan bebas ketombe adalah kulit kepala yang
sehat. Jika Anda menderita kerontokan dan ketombe parah karena kulit kepala
yang mengelupas, coba gunakan minyak lemon untuk memijat kulit kepala secara
teratur. Minyak yang diekstrak dari buah sitrus ini juga mampu menutrisi
kulit kepala sembari mengontrol kelebihan minyak.
17. Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Cuka Apel
Sifat asam cuka apel akan membantu menyeimbangkan pH di kulit kepala. Kulit
kepala pun lebih sehat, mampu menopang akar rambut dengan lebih baik. Selain
itu pH yang seimbang mencegah jamur dan bakteri penyebab ketombe berkembang
biak di kulit kepala.
18. Tidak Memakai Terlalu Banyak Shampoo
Jumlah ideal sampo yang digunakan untuk mencuci rambut adalah tiga sendok
teh, baik untuk rambut pendek maupun panjang. Menggunakan sampo terlalu
banyak akan membuat rambut rapuh. Selain itu kulit kepala jadi kehilangan
kelembapan alaminya. Karena itulah dia akan memproduksi lebih banyak minyak.
Minyak berlebih ini yang nantinya menjadi tempat berkembang biak jamur dan
bakteri penyebab ketombe.
19. Rajin Keramas
Sudah tentu rajin keramas adalah yang utama. Jika anda malas keramas maka rambut akan menjadi kotor, bau, mudah terkena ketombe, dsb, yang akhirnya membuat rambut anda mudah rontok.
20. Rajin Memijat kepala
Sering-seringlah memijat-mijat kepala anda. Hal ini perlu karena sirkulasi
darah yang ada dikepala akan menjadi lancar, sehingga folikel pada rambut
menjadi tetap aktif dan berguna menguatkan rambut anda.
Untuk mengatasi kerontokan rambut memang membutuhkan proses. Ada kalanya,
sejumlah orang justru tidak ingin berlama-lama dengan proses tersebut.
Banyak di antara kita yang menginginkan proses cepat dalam mengatasi
kerontokan rambut. Faktanya, hal itu tentu tidak mudah.
Oleh karena itu perawatan yang rutin sangat diperlukan agar terhindar dari
masalah tersebut. Karena bila kerontokan rambut sudah menyerang maka
biasanya mereka yang mengalami hal tersebut merasa menjadi kurang percaya
diri lagi, dsb. Lebih baik mencegah daripada mengobati bukan?
-------------------
Tag :
